月经不调怎么办？盘点月经不调是调整方法

月经不调是一种常见现象，也让很多女性患者特别烦恼，出现后，我们必须根据自己的情况进行合理的治疗，而且日常生活中的烹饪尤为重要。

月经不调的治疗方法

1、中药烹饪为主:月经不调的治疗必须根据每个人的身体状况进行辩证论治，血气、化瘀散结、补益，调整女性各器官功能，调整内分泌平衡。

2、分泌平衡疗法辅助物理治疗:本月经不调治疗方法迅速消除患者体内代谢瘀积，平衡血气，使雌性、妊娠激素分泌水平处于最佳生理状态，调理女性月经不调疗效独特。

3、个性化治疗:青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等引起的内分泌障碍性月经不调、人流和产后月经不调等不同原因，北京五洲妇女

4、目标治疗:该月经不调治疗方法根据女性个人的生理周期，采用不同药物进行目标调整，促进卵巢内卵泡的正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善子宫内环境，增强生理功能。

月经不调的烹饪

1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情变动。个别女性在经期下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、易疲劳、困倦、情绪不稳定、易怒、易抑郁等现象均正常，无需过度紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和含钙丰富的食物，不能过度冷却，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、内衣柔软，棉质，通风性能好，勤奋更换，更换的内衣在阳光下晒干。

5、不应吃生冷、酸等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅。血热者在生理日之前应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火灾的东西。气血虚者平时要增加牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等营养，不要吃生冷的水果。

6、长期月经不调应注意饮食烹饪，如多喝黑木耳枣茶、浓茶糖饮、山楂糖饮等。如果症状还没有改善，建议立即去医院检查，明确病因，按照医生的指示尽快治疗。

7、保持规律的生活节奏，放松，避免过度劳累。青春期的少女要学会自我节制，不要通宵上网娱乐，防止生活不规则、过度劳累引起内分泌紊乱，促进青春期功血的发生和发展。

8、随着天气的变化加减衣服和被子，注意不要因过冷过热引起身体内分泌紊乱而延长生理日出血增加。

月经不调食疗

1、地黄煮酒

地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)，加入生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服用50毫升，每天服用2次。

作用:活血止血适用于血瘀引起的月经过多、颜色紫黑、血块、小腹疼痛拒绝按压、舌质紫暗、瘀点、脉细。

2、母鸡艾叶汤

老母鸡1只，艾叶15克。把老母鸡洗净，切块，和叶子一起煮汤，分2~3次吃。月经期间连续服用2~3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

3、当归羊肉汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

作用：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。